ile mozna

[...] To nie do końca tak. Przede wszystkim człowiek jednorazowo może przyswoić ok. 40 gram białka. Czyli jak zjesz więcej to do niczego Ci się to nie przyda. A ile białka jeść? Powinieneś obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne. Potem zakładasz sobie ile białka będziesz jeść (np. 2 g na kilogram masy ciała). Wyliczasz ile to [...]

[...] się poprawiam oczywiście chodziło mi o III edycję "Internetowych Perfekcyjnych Pompek na Poręczach z 20kg". Czy podciąganie internetowe z 20kg - to będzie zależało od tego ile uzbieramy supli i czy znajdziemy pomocną dłoń sponsorów ale regulamin można pomału tworzyć :-) Chcieli byśmy doprowadzić też do V Wrocławskiego WW gdzie podciąganie i [...]

a ile masz maks na 3 powt? ja bym zrobil 3x3 zaczynajac od 160kg, zawsze mozna ziwekszyc za tydzien troche bardziej.

jeszcze jeden argument moja siodemka pali 10 w miescie, ile taka honda civic moze spalic? na pewno tez z 7-8 do tego odliczam VAT, wiec jezdze za tyle samo bmw co kwiatek honda civic. Drogie czesci? tarcza hamulcowa brembo do civica - 100zl, do e38 ta sama firma 129 mysle, ze mity dotyczace bmw mozna by obalac z predkoscia swiatla

[...] jest dosc powazna i trzeba dbac zeby zawsze bylo niskie nie tylko przed zawodami.jedz czosnek i omege skoro to dziala u ciebie i cisnienie spadlo.mozna stosowac krople z jemioly(mi obnizaly cisnienie znakomicie) i najwazniejsze dodaj aeroby o ile nie robisz a jak robisz mozna zwiekszyc. nic tak nie zmniejsza cisnienia jak regularne aero.

ile ****a mozna powtarzac NAJLEPSZE

wiesiolek można brac więcej nie tylko tyle ile jest a zalecenia zależy jakie masz stezenie

trening o ile treningiem można to nazwać 25 min interwałów miska 1. owsiane, dwa jajka, banan, wiórki BIEGI 2. owsiane, mleko, odżywka, wiśnie, masło, bakłażan 3. gulasz wieprzowy, kasza jęczmienna, fasolka szparagowa, migdały 4. dwie kromki razowca, mielony, musztarda, fasolka 5. izzy drink 6. dwa jajka, brokuły, plaster goudy, masło 7. [...]

[...] jesli sie dostarcza ok.20% z calkowitej kalorycznosci reszta zostanie stracona na inne cele niz budulcowe reduckja - wiadomo - wegle inaczej dzialaja niz bialko ale masa? majac nadwyzke? a juz konczac na tym ze RDA wynosi dla zdorwej osoby 0,6-0,8g/kgmc ile % dostarczymy walc 4-5g bialka? 600%? Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-09-24 02:58:52

3g bialka i wyzej bez soku i dla amatorow jak My to porazka i marnotrastwo.Nigdy nie zauwazylem roznicy midzy jedzeniem 2g a 4 g na kg a zrobilem 6 miesieczny test. Jedyne co mialem to gazy i... Nie mozna tez porownywac Nas do pro, ktorzy jada na sprzecie wiekszosc swego zycia, to juz inna bajka przeciez. Nikt sie nie nasmiewa np z Roberta jak [...]

[...] przyziemnymi rzeczami się zająć takimi jak praca itd. A ty zig p******isz jak byś się zerwał z gimbazy... :)) Masz chłopcze bujna wyobraźnie i właśnie tacy ludzie niewiedzą ile to pracy kosztuje, bo myśli, że dorzuci doping i w kilka lat będzie na miarę top 20 Olimpii. }:-( Szczerze, życia by Ci brakło, a i tak byś się nie załapał na Olimpię. [...]

jak mozna lubic robienie z siebie pajaca na caly kraj? chodzilo mi o to ile czasu zajmie masie zrozumienie tego ze klaunowi takie pieniadze wpychaja do kieszeni. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2013-01-07 10:51:33

[...] KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład [...]

[...] tutaj myślałam, że się popłaczę – przysiad robiłam na raty od początku. Z 4kg to po jednej sztuce i przerwa dlatego zmniejszyłam ciężar na 3kg. Z 4kg nie mierzyłam czasu. O ile resztę bym zrobiła z 4kg we wszystkich obwodach tak ten przysiad to rzeźnia barki, plecy żyły swoim życiem. Wszystkie siady na raty były robione ale reszta szła za jednym [...]

[...] by było ale zobaczymy może uda się zmieścić w tych dwóch tygodniach :-) 8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-) Sobota jest chyba dniem niemocy :-{ o ile poranne aero jeszcze całkiem nieźle się kręciło to po śniadaniu tak jak ostatnio dopadło mnie mega zmęczenie (zwłaszcza w rękach) i lekko w głowie się kręciło. Po kawie [...]

GDZIE MOZNA KUPIĆ DMUCHANĄ LALE xD ?? osiemnastka bardzo barwnej osobowości sie zbliża, i chcemy z klasą kupić taki prezent, ile moze kosztowac xD ? ktos sie orientuje ?

[...] w domu jeden z nich zapytał czy wiem co to jest bukkake. Odpowiedziałam ze nie. Wytłumaczyli mi ze bede chcieli mnie pieprzyc, a potem chce mi sie spuscic na twarz tyle razy ile tylko będą chcieli. Pomyślałam wtedy: -Czy wszyscy ****a tutaj musza byc tak zboczeni zeby nie wystarczył im zwykły seks. Wszystkiego miałąm dość na dzisiaj. Siadłam na [...]

napisz ile masz tego enana i ile tego mixa bo napisałeś że omki masz 1 op to jak 8 tygodni?oraz na ile tygodni cykl planujesz? tak to nie ma problemu mozna dac enan z propem na początku na kicka 12 tyg np i potem przejść na mixa podbijając delikatnie dawkę i będzie ok.Sugerowałem się tym że masztroche propa,enana i op omki

[...] to tylko wygląda na skomplikowane -> http://www.sfd.pl/temat276436/ A tutaj znajdziesz całą resztę. Możesz poczytać o tym, ze wcale nie trzeba unikać tłuszczu jak ognia, ile posiłków trzeba jeść dziennie, o roli węglowodanów i mnóstwo innych rzeczy -> http://www.sfd.pl/temat264769/ No i nie zaczynaj nowego sposobu odżywiania od jutra! Daj [...]

[...] sie białe paski do tego wyłączyć pilotem nie mogłem głos znikał a obraz dalej był najśmieszniejsze jest to że jak go jeebłem od góry to paski znikały i można było oglądać jakiś czas dziś rano dałem mu kokosa od góry i niestety już nic nie działało przesadziłem troszke z siłą był tylko jakis trzask w środku i dupa ciekawe ile za naprawe zawoła